Екстракт от картофи помага да се намали трупането на килограми от продукти с високо съдържание на мазнини и рафинирани въглехидрати, установиха учени от канадския университет Макгил, съобщи Zee News.
Изследователите в продължение на 10 седмици са хранили лабораторни мишки с вредни продукти, водещи до затлъстяване. В резултат на това гризачите, които в началото на изследването са тежали 25 грама, са качили по около 16 грама. А мишките, които са яли същата храна, но в добавка са получавали екстракт от картофи, са наддали само с малко над 7 грама. Учените са повторили експеримента си няколко пъти, но резултатът е останал непроменен.
Известно е, че картофите съдържат много въглехидрати. Те са също източник на полифеноли, които се срещат в големи количества в различни плодове и зеленчуци. Дневната доза от екстракта се извлича от 30 картофа.
Учените обаче не съветват хората да ядат такива големи количества от кореноплодното. Първо трябва да бъде установено дали картофите са полезни за хора, страдащи от затлъстяване. След това е нужно да се определи оптималната доза от екстракта за мъжете и за жените.
(БТА)
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
10
do 8
преди 9 годиниДа и за това съм написал, че когато се приемат повече калории, отколкото се изгарят съответно трябва да се спортува повече. Разделно хранене и диети ускоряват процеса, да! Но не всеки е готов на това. И казвам, че просто е необходимо да се спортува. Ако някой държи да има добре стегнато тяло с мускули, плочки и прочие, тогава определено му трябва и диеата. Това е което казвам.
9
Младен
преди 9 годиниПо личен опит мога да споделя, че умерено хранещ се човек със заседнал начин на живот (9 часа в офис на стол) и три пъти на седмица фитнес, не сваля почти никакви килограми. Мускулният тонус се повишава, но мазнинките си остават. Може да стане само със спорт, но човек трябва да няма ангажименти и всеки ден след работа, да може да отделя поне час и половина за това (да отидеш до залата, да спортуваш, да се върнеш, да се измиеш). Реалното топене на мазнини си остава лекото хранене.
8
Жена
преди 9 годиниИстината е по средата. Тренировката е нужна, за да "каже" на тялото да топи сланинки, а не мускули. Диетата също е много важна - не може да се тъпчеш със Сникърс по цял ден и да разчиташ на 60 мин. в залата. Свалих много килограми с диета /разделно и моно хранене/ + спорт /фитнес или аква аеробика/. За 3 дни само на картофи /варени или на салата - леко овкусена/ свалих 3 кг.