Снимка: iStock
fallback

Чудите се какво е пилатес реформър? Тук експертите разкриват дали можете да се възползвате от смяната на постелката с машина и да изпробвате тенденцията, която вече завладя света на фитнеса в градски условия.

Какво е пилатес реформър? Този тип упражнения съществуват от повече от 100 години, но през последните няколко години много звезди започнаха да практикуват този вид пилатес, като Дженифър Анистън и Хари Стайлс, и това повиши неговата популярност.

Тази тренировка за скулптуриране на тялото е истински хит през последните години, но не е трудно да се разбере защо. Може да не е предпочитаният пилатес за начинаещи, но има толкова много позитиви. „Това е невероятен метод с ниско въздействие за оформяне на мускулно-скелетната форма, който е щадящ тялото, като същевременно дава бързи резултати“, казва Холи Грант, сертифициран инструктор по пилатес реформър. „Този пилатес е интригуващ и вълнуващ и изглежда страхотно, така че все повече хора се изкушават да го пробват.“

Цялата статия можете да прочетете в Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

fallback
fallback

Коментари Напиши коментар

7

Анонимен

преди 2 месеца

Беше дъска от физкултурна пейка, закачена под малък наклон за шведската стена. По нея се движеше шейна на лагери. Ластиците се връзваха също за шведската стена. Можеше да се ляга по гръб и по корем и шейната се движеше нагоре при разтягане на ластиците, а надолу се връщаше сама.

6

Анонимен

преди 2 месеца

Ако човек има къде да си инсталира е приятно занимание. Някога на басейн Октомври имаше такава самоделна шейна.

5

Поредната тъпотия

преди 2 месеца

Парк, планина, гора, велосипед, ски, плуване, крос. Лостове, гирички, лицеви опори, коремни преси. Индивидуална диета за всеки. Нищо не стува, но работи.

fallback