В студените зимни месеци сме се хранили с по-мазни и тежки ястия, с по-малко свежи плодове и зеленчуци. Поради бавния енергиен поток в организма, недостигът на слънце, краткият ден, еднообразната и по-калорична храна и липсата на движение на открито в организма се натрупват повече отпадни вещества. Пролетната умора, от която се плашат всички, се дължи по правило на блокиращия ефект на тези натрупани през зимата токсини. Появяват се симптоми като умора, вялост, отпадналост, липса на концентрация и мотивация в работата, главоболие, тревожност.

 

Точно в този момент идват и Великденските пости. В християнската култура това е период на духовно и физическо въздържание и пречистване. За 40 дни от храната се изключват мляко, млечни продукти, месо, риба, яйца. Консумират се всички растителни храни и мазнини. От чисто рационална гледна точка, ползите за организма са многобройни.

 

Повече за постите можете да прочетете на Puls.bg

 

Пълна версия Нагоре