Ако се наям сутрин, нямам ищах за работа въобще целия ден. От четвърт век не закусвам. И се чувствам превъзходно. Зле ми е само събота и неделя, понеже похапваме у нас с фамилията. От закуската ми се отваря голям апетит и ми се доспива. Ако не я поема си работя добре и до края на деня не изпитвам такъв глад, както когато се наям на ранина.Хората са казали и друго - "Апетитът идва с яденето.".Въобще подобни теми са доста повърхностно обсъждани, вкл. от тия, дето се имат за големи капацитети.
Много хора са пък на мнение,че закуската прекъсва естественият процес на очистване на организма,започнал през нощта и че преди 12 часа тя не следва да се поема,особено ако преди обяд човек не се движи много и няма без друго апетит. Най-вредно е храненето насила,защото "така трябва" според нечие чуждо решение. Нормално е хората да не пропускат именно вечерята-в края на деня човек е уморен, изразходил е енергия и тогава е често пъти единственият шанс да се види със семейството си.Нищо лошо няма.
Най-правилната за хората след 30г. е войнишката диета. Сутрин - нищо. На обяд малко. Вечер обилно. И да спрат хляба и захарта напълно.Така са го карали римските войници. Нахранен не се работи - вечер се набабанчваш и полягваш. Нищо по-естествено от това.
Човек трябва да има от 3 до 4 хранения на ден /в зависимост от това възрастта, натовареността и начина на живот като цяло/, да са по едно и също време всеки ден, да не е обилно количество храна а нормално и да вечеря поне 3 часа преди лягане. Храненията трябва да се през четири часа, не по-малко.
Затова Българите масово имат ниска производителност. Защото пропускат закуската.Но пък винаги по график си пафкат цигарките и си пият кафенцата.От такъв човек не чакай да ти свърши работа..... То как се работи на гладно? А в Германия например закуската е важна. Цялото семейство още сутринта сядат на масата и си хапват стабилно. Сандвичи или овесени ядки, или корнфлейкс с мляко. нокой плод. И децата са научени от малки. Затова немците имат висока производителност, богати са и живеят дълго
До обяд даже от леглото не трябва да се става, докато не ви е минал махмурлука от снощи.В тези случаи диетолозите препоръчват студена бира, но не повече от литър.
Според парите си се хранят хората... Всеки знае как да се храни пълноценно и здравословно, но при тези постоянно растящи цени....
Българинът не закусва, но пък не пропуска вечерята