Колкото повече се движи човек, толкова по-добре ще се чувства.
"10 хиляди крачки на ден е минимумът, който човек трябва да прави. Аз се стремя да активирам хората и те да излязат и да правят нещо за здравето си. Наистина, меренето на крачките стана мода, но има хора, за които това е животоспасяващо, тъй като са преминали през операции, рехабилитации. Колкото по-активен си, толкова по-добре за теб", разкри ултрамаратонецът.
Георгиев заяви, че има много случаи, в които ежедневното движение може да се окаже животоспасяващо.
Дончева пък допълни, че всеки човек спрямо своя пол, физическо и здравословно състояние може да определи своя минимум за изминати крачки. Въпреки това всеки трябва да се стреми да подобрява ежедневно постиженията си.
"Всеки човек спрямо своето ежедневие, пол, физическо състояние, трябва да определи своя минимум в крачките. Меренето на крачките по-скоро стана мода сред младите. Човек и без да се стреми към тази цел понякога му се получават нещата. Животът е движение. Човек трябва да се стреми да подобрява постиженията си", разказа моделът пред Bulgaria ON AIR.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
21
Иван
преди 4 годинимного е забавно как са измислени тези 10000 крачки - реклама на японски крачкомер от 60-те години. 6-8 хиляди е нормалното движение за раздвижване и нормализиране на телесните функции. Има сериозни изследвания по въпроса...
20
Анонимен
преди 4 годиниНищо подобно.Стара информация.Даже е вредна.
19
Хейтър
преди 4 годиниНикога не съм се замислял колко крачки правя на ден, днес почнах да си ги следя с приложението. За около час съм навъртял около 1300 на работа, като се има предвид, че седя на стол основно. Така че важнотот е желанието, отивам и се прибирам от работа пеша, не ползвам асансьор, не виждам проблем да правя по 5-6 хиляди крачки колкото е оптимума според приложението ми. 10к е за спортисти и хора без работа.