За повечето от нас празниците са свързани със срещи с близки, някои от които не сме виждали от много време. Не са малко и хората, които по стечение на обстоятелствата посрещат празника сами. Други гледат към новата година и работата, която им предстои. Как да се предпазим от празничната депресия? Съветва психологът Ина Антонова.
"Най-лошото нещо е, че изпадаме в психози, които са типични за неорганизираността по празниците. Цялото нещо се корени в това "трябва". Никакъв проблем не е нито преяждането, нито препиването, ако човек не се съсредоточи в "трябването", коментира Ина Антонова в "България сутрин".
Психологът подчерта, че трябва да сме добри всеки ден, а не само на Коледа или на Великден. Антонова е на мнение, че празникът се преекспонира изцяло с комерсиална цел. А всеки от нас се превръща волно или неволно в душевно кошче за емоциите на роднините си.
"Няма значение колко ястия ще има на масата, по-важното е с кого ще ядем тези ястия", каза Антонова пред Bulgaria ON AIR и добави, че се "изнасилваме" със стойността на подаръците. По думите ѝ един подарък трябва да изрази нашето отношение и любов към човека отсреща, а очакванията също водят до депресия.
Как да подходим към работния процес в първите дни на новата година? Ина Антонова е категорична: Не си давайте зор, годината тепърва започва. Абсолютно задължително след празниците е да подходим леко лежерно, да уведомим ръководството, че сме разсеяни.
Вижте видеото с целия разговор на сайта на телевизия Bulgaria ON AIR
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
6
Дедоти
преди 5 годиниЗа *** няма значение какъв е празника, отбелязва го с плюскане като за последно; после що се чувствал съсипан физически и психически. А сега е подложен и на допълнителен натиск да харчи за подаръци - рекламната истерия надминава всякакви разумни граници. Търбух пълен, душа и портмоне празни. Следват обяснения как после трябва да си починем, и как да се разтоварим от препиване, преяждане и мъката, че празниците са минали, а ти не си се почуствал гот като онез от рекламите.
5
Анонимен
преди 5 години"Абсолютно задължително след празниците е да подходим леко лежерно, да уведомим ръководството, че сме разсеяни." - ами то да вземат направо да затворят всички фирми, докато им мине на хората разсейването; що за простотия?!
4
дедо
преди 5 годиниДепресията и капитализма вървят ръка за ръка. Как да си щастлив ,ако всичко за което мислиш,мечтаеш и сънуваш са парите? Богатите братя Хамериканци са на хапове 80% от хората,може би е от щастие доволство?