Във време, в което сме основно вкъщи, ние сме с вас, за да ви помогнем заедно да се справим с проблема на заседяването. Рубриката „Тренирай с нас“ ще ви помогне да раздвижите кръвта, да стегнете тялото, да се подготвите за топлите месеци и да запълните смислено свободното време.
В три дни от седмицата ще ви представяме упражнения с йога, а всяка сряда тренировките на Албена Ситнилска, изработени специално за нас. Тя е многократна таекуондо и кикбокс шампионка и ще покаже на вас, нашите читатели, как се вае перфектно тяло с високоинтензивна тренировка от 8 упражнения.
Преди месеци Албена дебютира с победа и на петото издание на голямата международна верига SENSHI.
Но тъй като през уикенда ни трябва нещо свежо за старт на деня, ви предлагаме няколко йога пози за тялото и ума. Видеото може да видите в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
4
Социолог
преди 3 годиниВ Индия тая йога не е актуална вече сега се налагат с тояги тоя дето налага се отърва от агресията си и прави бицепси, а тоя дето яде сопата се отърва от душевния прах и нарцисизма си ;)
3
Анонимен
преди 3 годиниНе е задължително йогата да прокарва религиозни практики,въпреки ,че някои гурута се възползват от нея. Йогата е най-добрата система за хармонизация на духовните и физическите енергиите на тялото.Това е наука при която се прилага упражнения за гъвкавост,които действат и като масаж на вътрешните органи плюс-пълно изчистване и детоксикация на тялото,а за напредналите-медитация за вътрешна хармония и баланс.Медитацията и молитвата действат на мозъчните вълни по един и същи начин и те не се изключва
2
.
преди 3 годиниЙогата е силно противопоказна за нас, Христианите защото наред с упражниенията прокарва много бесовщини от индийските ереси!