Захарта е вредна не само от гледна точка на това, че повишава риска от диабет, но тя пречи на всички функции в организма по всевъзможни начини. За повечето от тях дори не подозирате. Хората се фокусират само върху вредите от захарта, свързани с теглото и диабета, но не си дават сметка на колко нива захарта всъщност пречи на здравето и красотата.
Ако вземете решение да спрете да консумирате храни, съдържащи добавена захар, много неща ще се случат в тялото ви. Повечето от тях ще са повече от хубави.
Ето какво се случва в тялото, ако спрете захарта.
Кожата ще се подмлади
Захарта причинява възпаления във всяка клетка в тялото, които са невидими за вас и често не проявяват симптоми много дълго време. Този вид негнойни възпаления причиняват увреждане на клетките и тъканите, което е предпоставка за развитие на редица заболявания, хронични, дегенеративни, ракови.
Тези възпаления афектират и кожата, като я състаряват преждевременно, причиняват бръчки, фини линии, уморен и отпуснат вид на кожата. Ако спрете захарта, постепенно тялото ви ще се отърси от това вредно влияние и ще възстанови нормалните си процеси.
Отслабване
Ако имате нужда да намалите теглото си, един от най-лесните начини да го постигнете без драстични диети, е да ограничите или да изключите напълно добавената захар във всичките ѝ форми. Това ще ви помогне неусетно да отслабнете без лишения и мъчения.
Наблегнете само на целите храни, приготвени без добавени захари. Изключете пакетираните и готови храни. Винаги четете етикетите, за да сте информирани какво съдържа продуктът, който купувате.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
8
Ядрен вампир Z
преди 7 месецаЕдва ли има на планетата човек изял повече захар от мене.Жив съм здрав съм.Килограмите в норма.Малии ся ако имаше едно бомбони да изям
7
Некъф
преди 7 месецаДори и отровата е полезна но в умерени количества! "Гуру диетолозите" са уморили повече хора в последното десетилетие от всички проклети цигари и алкохол взети заедно.
6
Анонимен
преди 7 месецаЗависи колко е намалена.Зависи какво е собственото ни тегло. Заниси какъв разход на енергия имаме конкретно. Захарта е полезна в определени размери, които зависят от тези показатели. Над и под необходимото количество приемът е сбъркан и нанася вреди. Изпадането в крайности- хранене основно с въглехидрат или пълното му изключване от диетата, респективно- намаленото под необходимите нива, води до различни заболявания и има винаги вредоносен ефект, в зависимост от продължителността на отклонението