Разхвърляната стая пречи на съня

Разхвърляната стая се отразява неблагоприятно върху качеството на съня, вследствие на което се повишават нивата на стреса. Това вреди и на психичното здраве, твърдят изследователи. Оказва се, че хората, които са склонни да натрупват излишни вещи в стаята, в която спят, за засегнати от повече проблеми, свързани със съня, в сравнение с тези, които не страдат от подобен обсебващ проблем.

Склонността към натрупване на излишни вещи е психическо състояние, при което хората пазят неща, които са напълно ненужни, и изпитват страх при мисълта, че може да се разделят с някои от тях. Това води до безпорядък, който заема свободното пространство в помещението.

Изследователите установяват, че тези хора заспиват по-трудно и при тях е по-вероятно почивката да бъде нарушена и непълноценна. Резултатът е чувство на умора през деня. Липсата на сън може да повиши стреса и напрежението и също така да се отрази неблагоприятно върху мисленето, предупреждават специалистите.

Още за съня ще намерите на здравно-медицинския сайт Рuls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase