Пътуването със самолет може да бъде както вълнуващо, така и съпроводено с поява на дискомфорт. Добрата новина е, че има начини, с помощта на които могат да се намалят неприятните преживявания по време на пътуването.
Хранителният режим може да повлияе на адаптирането на биологичния часовник на организма. Според изследване на Университета в Ямагучи, Япония, е препоръчително в дните, в които предстои пътуване, да се консумира закуска, богата на протеини. Обилното на въглехидрати меню следва да се запази за вечерта.
Изборите относно храненето, които правим, могат да помогнат на организма да се приспособи към часовата разлика при пътуване на далечни разстояния.
Посоката, в която се пътува, също може да изиграе важна роля. Ако сме тръгнали на изток, е препоръчително да се избягва сутрешната светлина, но това не важи в следобедните часове – тогава тя следва да се набавя. Това съветва професор Ричард Уайзман от Университета в Хертфордшир, Великобритания.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
6
Анонимен
преди 8 годиниПо време на полет пийте само вода и си носете лично напраеен сандвич. Иначе газовете са ви в кърпа вързани. Най-скапаната манджа е самолетната. Даже на Туркиш, Емирейтс, Аерофлот, независимо, че готвят ужкем на борда, ефектът е турбо гаден.
5
аналнологичен слючаи
преди 8 годинизначи ли, че трябва да се храниме като товарищ медведев, щом като той е на снимката!?
4
Анонимен
преди 8 годиниСнимката ви в супер! :) Като му стане топло горе си открехва прозореца на този самолет да се разхлади.