Много родители искат да запишат децата си на някакъв спорт още в ранна възраст по различни причини. Някои смятат, че спортът възпитава, което е съвсем вярно, защото той учи децата да бъдат по-отговорни и уравновесени. Други пък не искат децата им да губят времето си, или предпочитат да ги предпазят от застояването пред компютъра или някои не толкова полезни занимания.
Децата имат идоли, на които биха искали да подражават и да приличат. Тези идоли в повечето случаи имат слаби, мускулести, оформени тела или са просто красиви по външност хора. Затова често се случва децата сами да проявят желание да започнат да се занимават с фитнес. Въпросът е обаче на каква възраст могат да влезнат във фитнес залата?
Препоръчвам преди да въведете детето във фитнес залата първо да се посъветвате с фитнес инструктора дали възрастта му е допустима за подобно спортно натоварване. Той ще посъветва с каква тренировка е най-добре да започне детето.
Тренировката на детето във фитнес зала не трябва да включва упражнения, които натоварват гръбначния стълб и сухожилията, тъй като така рискувате да забавите растежа на костите му и получите съвсем различен ефект от желания.
Как и с какви фитнес тренировки трябва да започнат най-малките, можете да видите на Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
15
Ния
преди 8 годиниАлооооо, неграмотницииии! В подзаглавието имате грешка - инструктОр се пише, а не инструктУР.... аман от неграмотници!
14
до 9
преди 8 годиниТи знаеш ли изобщо какво е наркомания? Когато целият ти ден, започне да минава в мисли, как да си вземеш "дозата", тогава говори за наркомания. Днеска може да вземеш кокаин после цял живота да не вземеш, няма да те направи пристрастен, нека позная - не си член на МЕНСА налЕ?
13
Гуфи
преди 8 годинифитнесът НЕ Е спорт!!! Каква е тая простотия???!! Фитнесът е едно допълнение към практикуващ се спорт: лека атлетика, плуване, гимнастика, футбол и всякакви други. Ако идеята е да се прави кариера като напомпан и на нищо неприличащ боди бюлдър...това е друго:)))