Соевото мляко е питателна и полезна алтернатива на кравето мляко. То съдържа множество благотворни съединения, които са особено полезни за мъжкото здраве.
Високите концентрации на изофлавони, белтъчини, витамини, минерали и минималните количества наситени мазнини помагат в предотвратяването и третирането на някои от най-разпространените здравословни проблеми на силния пол.
Въпреки полезността си, това мляко може да предизвика алергични реакции при нисък толеранс към соевия протеин. Ако алергията към соя не е налице, няколко чаши соево мляко седмично поддържат и укрепват мъжкото здраве.
Сърдечносъдовите заболявания са водещ мъжки проблем в световен мащаб – честотата им е над два пъти по-висока, отколкото при жените. За предотвратяване на подобни състояния, кардиолози препоръчват хранителен режим беден на наситени мазнини и натрий, но богат на белтъчини. Една чаша соево мляко съдържа: 3,6 г мазнини, от които само 0,5 г са наситени; 6,3 г чист протеин и 104 калории.
Доброто отношение наситени към ненаситени мастни киселини промотира здравословните кръвно налягане и нива на холестерол, понижавайки риска от развитието на артериална хипертония.
Млякото носи още и 0,5 г полезни фибри и едва 7,6% от дневния прием на натрий.
Останалата част от материала прочетете на Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
4
Schizz0
преди 10 годиниЗдравословна соя за мъжете- яжте, пийте и кърмете ...
3
Анонимен
преди 10 годиниНе стига че ГМО ми и женски естроген :D
2
до ГМО
преди 10 годиниА бе, как не те е срам!!! Взе ми го от устата. Аде народеееее бърже на ГМО-то, ако може тъпчете се с повече, че няма кои да ви плаща пенсии ако доживеете евентуално. Яжте, пийте само моля ви се не затормозявайте пенсионната система.....!