Как да ускорим метаболизма си?

15:53

26.03.12

Снимка: Reuters

Унили сте, спи ви се, а графикът ви е претрупан... Как бихте могли да си помогнете и се освободите от нежеланата флегматичност.

Време е да помислите за няколко фактори в ежедневието, които оказват влияние на скоростта на обмяната на веществата, а от това, най-общо казано, зависи тонусът ни.

Естествено, за всеки организъм скоростта на обмяната на веществата и изгаряне на колории е различна. Закономерност е мъжете да хабят повече енергия. Както и нормално е с възрастта, над 40 години, метаболизмът да се забави.

Не можем да избираме пола си, нито да контролираме възрастта и наследствената си предразположеност, но е в способностите ни да повлияем темповете на обмяната.

Как? Научете от галерията на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase