Усещате ли, че през изминалите празници сте прекалили с похапването на вкусни ястия и пиенето на алкохол? Ако продължавате да се храните хаотично, имате коремче и сте подути, кожата ви е по-сива и с много пъпки, е добре да си направите пречистване. Така ще премахнете токсините, натрупани в тялото, а и ще насърчите отслабването.
Ако започнете да ограничавате някои вредни храни, както и да се движите повече, ще усетите подобрение в метаболизма. Може да замените алкохола и газираните напитки с детоксикиращи. Те улесняват храносмилането и са ключ към здравословното сваляне на килограмите – онова, към което трябва да се стремите.
Дори и да не спазвате стриктна диета, ако си наложите някои промени и пиете прочистващи напитки на гладно, може да постигнете доста.
Детокс рано сутрин – какво да приемате?
Според много проучвания, детоксикацията е най-ефективна рано сутрин, на гладно. Ако пиете кафе веднага след събуждане, може да пробвате първо с пречистваща отвара, след което да минете към кофеина. По този начин също ще стимулирате перисталтиката на червата и ще премахнете част от вредните вещества, натрупани в тялото през декември и януари.
Чай от джинджифил
Коренът съдържа веществото джинджерол, на което се дължат специфичният му парещ вкус и аромат. То има доказани антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Чаят или приготвената отвара от джинджифил, премахва токсините, неутрализира киселините в стомаха, подпомага храносмилането и намалява гаденето. Освен това може да стимулира кръвообращението. Заради затоплящите му свойства, повишава температурата на тялото.
Пиейки чай от джинджифил на гладно, вие ще стимулирате вашия метаболизъм, което е предпоставка за по-лесното изгаряне на мазнините в организма.
За да си приготвите детоксикиращата напитка, обелвате малко парче от корена и го настъргвате на най-ситната част на рендето. На 2-3 супени лъжици джинджифил добавяте 4 чаши вода и варите на бавен огън. Може да го овкусите със захар или мед.
Още съвети за сутрешен детокс с напитки ще откриете в материала на Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
9
Дани
преди 3 годиниЕдна супена лъжица много ситно нарязан магданоз се запарва в 250 мл вряла вода за 10 минути и се пие сутрин на гладно-1 месец в годината.Ставаш , като нов.
8
Бай Хой
преди 3 годиниАко сте интоксикирани, обърнете се към лекар. Детоксът с чайчета и магически отвари е шарлатания, всеки лекар ще ви се смее. Ако черният ви дроб не работи, със сигурност ще разберете...
7
Аз го правя
преди 3 годиниИ съм доволен. Вярно е, че спомага обмяната на веществата. Препоръчвам. Германец.