В тая жега трябват и 2-3 халби бира да се оформи релефът на коремната мускулатура. За по-напредналите може и каса бира
Общи мантри! Всеки трябва да си нанери сам оптималното. Навремето заленчуците бяха евтини и достъпни. Сега повечето храна е полуфабрикати. Вземете една лютеница да видите какво е захар - все едно конфитюр със зеленчукова паста. Едно време колбасите след известно време се скапваха, а луканката трудно се режеше с нож. Сега някакви поомии наблъскани с консерванти.
Нищо си му няма *** фастинга. Може да си започнете веднага, но очаквайте някакви неразположения през първите дни! Главоболие, отпадналост. Тялото започва да се чисти! Нормално е!
Гошеми пичове са по офисите. Алфи, бети, согми, топ G-та, фенове на Ранд, фенове на Ницше и прочи ... Голямото им геройство - не ял в прозорец от 8 часа. Ауууууууу....
Фитнес инструктор: Балансирайте храненето и движението за добро здраве