типове движения, които гарантирати извайване на фигурата са два: 1. Земеделският труд (на младини София Лорен беше казала в иинтервю, че всеки ден работи поне половин час в градината си); 2. Креватната гимнастика (ако се практикува редовно). Правете тези два типа движения и ако ги съчетавате с разумно хранене (пълноценно, но без преяждане и без глynaвo кифленско гладуване), здравето и стройното тяло са ви гарантирани!
Какви са ползите от соматичното движение?