Яжте предимно сезонни плодове и зеленчуци на корем и останалото да не надвишава 30% от дневния прием на храна. Имам плосък корем и средно постоянно тегло и ям поне 2 килограма плодове дневно. Дояждам с домашни яйца, приготвено вкъщи прясно месо, риба, морски дарове. Никой не ви кара на сила да купувате и ядете отровните продукти на химически- вкусовата промишленост в супермаркетите. Сами слагате в устите си задебеляващите отрови, а после не можете да ги спрете и подпухвате като бухтички
Основата причина са химизираните и имитиращи храни, некачествена вода и "великолепния" въздух, който дишаме....
Много тестени изелия ядем. Малко се движим, но по празници сме майстори на спорта. Не се става от масата с дни.
1, Инсулиновата резистентност е болест на съвремието ни.Ще си подобрите състоянието ако ядете:До 3 филии черен хляб на ден.Без десерти (сладко, шоколад, торти, чипс, ***).Плодове (не сладки и ограничено количество, напр.зелени ябълки).Намалявате или спирате млечните.Кафяв ориз и картофи умерено.Ядете основно зеленчуци, варива, не тлъсто печено месо или риба.Никакъв алкохол.
Всичко това да го кажат на онези, които пълнят магазините за хранителни стоки с такива неща, от които лесно се затлъстява, а вените се запушват.
Все по-рядко се срещат дебели, но отровата идва главно от въздуха, ето сега е 24 градуса без отопление а навън мирише на бурии и изгорени отпадъци, също и може да си отровен но без да си дебел, Лидл, Кенефланд и останалите се избиват да те тровят и то на смешни цени!
Аз отслабвам по малко така, като цяло следя какво прави Шиши като най-успешният Българин и гледам да му подражавам. А парички винаги се намират в моите среди, така че по-добре да не спирам да си огаждам щото иначе се депресирам!
В тялото на всеки човек има ракови клетки, които могат да се активирът или не. Няма значение дали е слаб или дебел. 80 % от болестите са наследствани- генетично. Другите 20 % са катастрофи или глупав живот - алкохол, наркотици, бабаитлък....
До СПРЕТЕ ДА СЕ ТЪПЧЕТЕ. Невъзможно е. Тичат по магазините и още на рафта граби къса опаковката и започва да плюска докато се нареди на касата да си плати. То първото винаги е културата и възпитанието.
Как ще се прави превенцията и с колко пари и на кого ще ги раздадат тия пари и как ще се отчита резултатът от харенето им е основния въпрос който не е засегнат в поредните празни приказки ? Заговорят ли ти че трябват пари разбирай че се готвят да крадат.
Затлъстяването – фактор за рак, за имунни нарушения