Снимката е илюстрация какво НЕ трябва да се прави: 1. Не трябва на слънце да се ходи полугол; 2. Не трябва да се ходи без шапка; 3. Не трябва дрехите да бъдта тесни; 3. Не е за предпочитане да се пие студена вода, по-добре топли напитки или средно топли сокове. Когато се пие чиста вода, чя компенсира водата от изпотяването, но не компенсира излезлите чрез изпотяването минерали. ...
Буннацци, електролитите които ви трябват ги има в 4-5 зрънца сол. А вие си купувайте скъпите гей-торейди и подобни шитттни, които са бълани с аспартами, оцветители и какви ли не други химии.
Кои са най-съществените електролити за здравето и организма?