Яжте портокали на корем. Намалете останалите храни. За година свалих 4-5 килограма. Сега съм под 60 кг и имам плосък корем и оранжев тен.
До Анонимен 13 Ами значи ти не си се старал достатъчно. Да не би и ти да помагаш на чужди булки да отслабват и да не ти остава достатъчно полова мощ за твоята? И жената какво да прави, търси помощ от другаде.
Koй каквото и да ти приказва глад си трябва. Каквото и да пиеш и правиш, нямаш ли ограничение в храната, не очаквай чудеса. Зависи и какъв ти е метаболизмът, но щом си напълнял, трябва ограничение. Пробвайте по половин кофичка кисело мляко сутрин и вечер за 1 месец, пък тогава приказвайте за инсулинова резистентност, хашимото, ....
До Анонимен 3 - Може, този начин е много успешен, но не яжте вечер. Хем ще бъдете по-гъвкави докато правите креватната гимнастика,хем няма да се притеснявате, че неволно, но гръмко може да изпуснете физиологични газове, хем ще отслабнете наистина. Сексът само ще помогне, от него също се отслабва, ако е интензивен и освен това дооформя добре мускулите. Успех!
Килограмите никога не са излишни, защото никога не знаеш кога ще дойде гладна зима заради Просто Киро и Подмяната!
Как да свалим излишните килограми без стрес?