Пускате си сутрешните блокове на телевизията няма значение коя програма, всичките са едни и същи, докато минат всичките хрантутници и сте готови...
Направете Коремното и 20 лицеви опори на тавана без одеялото.Или изиграйте едно хоро, другите като страдат.Ииихуууу ИМПИЙЧМЪНТ
Слагате 2 лъжици ленено семе смляно с кафемелачка в 1 кофичка кисело мляко или лъжица смлени овесени ядки в горещо кафе... или изяжте 1 лъжичка сладко от рози и айдееее....
Ееее третополов нови лафове ли сте измислили. Пак за нищо не стават досущ като вас. Не преписвайте вашите хобита на други
Този проблем изобщо не е за подигравки както са писали по-долу защото хроничен запек обикновено води до рак на дебелото черво. Решението е много лесно - повече течности/вода, кисело мляко всеки ден на закуска или обяд, плодове и зеленчуци и малко спорт. (и по-малко алкохол)
9 начина да облекчите запека