Броколи, брюкселско зеле, риба тон и цитрусови плодове, това са все традиционни български храни, с които пенсионерите и социално слабите обичат да прекаляват.
От черното Джони и по кило на ден може да се пие, мисля, че не е прекалено, напитката е полезна. Зависи на кой как му понася. Две, макс. три бучки лед на сто грама напитка. Сутрин може да се закуси обилно, няма да причини киселини или друго неразположение. И на обед,че до вечерта. Заместител е на здравословното хранене. Капвам си съвсем малко, колкото да ви кажа лека нощ и приятни сънища.
Полезни храни и напитки, с които не бива да се прекалява