Аз правя между 10 и 20 хиляди. Според телефона. Едва ли някой ходи със специален уред,но това са между 9 и 13.км. Вярно, не всеки ден. Но пък има хора които минават толкова с колата си,и около 100-200 метра, ходейки. Разбира се,всичко е относително, и зависи от това, къде живее човек, преди всичко, от физическото му състояние. Има и хора, които прос6ни обичат да вървят пеш.
Не е важен броят , а времето за което се извървяват , тоест енергията , която се изразходва , защото 10 хил. се изминават както за час , така и за 3 или 4 .
преди да говориш тези неща влез в профила ми във фейса разгледай актуалните ми снимки и тогава можеш да даваш оценка профила ми е петар стоянчев на латински
До Анонимен 47 , бе ти може да се чувстваш както си искаш (те и наркоманите се чувстват Богове, след дозата), ама визуално няма как да го догодиш ,като си на 68. И освен това 62 кила на 175 са малко . Дори и на 168 години (да ти даде Бог), за основните движения и функции на тялото си трябва и някаква мусколна маса !
тази статия е написана от някой неграмотен мързеливец които се опитва да подведе много хора със своите погрешни внушения напротив 10000 крачки на ден което прави 7 км са уневерсално лекарство за много болести вече 40 години ходя и бягам преди това бях 81 кг при височина 175 след като почнах да ходя интензивно и да бягам вече килограмите ми са 62 вече съм на 68 години и се чувствам визуално и физически като младеж
Бихте ли ни осведомили,какво е актуалното ви мнение за кафето-вредно ли е,или само ако го пием на екс?Понеже много обичам ...вредни напитки,та затова...?
До Анонимен 43 Нали знаеш каква тъжна констатация правят някои от онези, които пазят диети с цел отслабване? "Вечно гладен и винаги дебел!" Или обратното, "Винаги гладен и вечно дебел!" Така че, не се мъчи с повече крачки отколкото ти е приятно. Ако все още не си женен, потърси момиче което да те харесва такъв какъвто си и си свиркай. Не им обръщай внимание на околните, с техните анорексични критерии.
До Анонимен 43 Нали знаеш каква тъжна констатация правят някои от онези, които пазят диети с цел отслабване? "Вечно гладен и винаги дебел!" Или обратното, "Винаги гладен и вечно дебел!" Така че, не се мъчи с повече крачки отколкото ти е приятно. Ако все още не си женен, потърси момиче което да те харесва такъв какъвто си и си свиркай. Не им обръщай внимание на околните, с техните анорексични критерии.
10 хил крачки... се правят лесно, ако... телефонът постоянно е в теб и домакинстваш. В къщи се навъртат най много, но ако си жена.
Бях си сложил приложение с крачкомер, според което 10 000 крачки ги правя за 5-6 километра, не е като да идеш до месечината.
Организма трябва да се щади. Всичко прекалено води до амортизация. Хората не сме делфини да плуваме всеки ден по 20 километра или антилопи ,за да минаваме по 10000 крачки. Всичко трябва да е умерено , не натоварващо и просто да се яде по малко храна ,но по качествена.
Че аз си ги правя всеки ден без никакъв проблем. От как ми се развали колата, само докато ида на работа, докато ходя на горе на долу и после докато се прибера и напазарувам на връщане и съм направила поне 10 хиляди, а понякога и 12.Не знам защо си мислите, че е сложно.
Да ходиш на фитнес струва пари. Да правиш 10 000 крачки дневно с цел да си красива и здрава - загуба на много време. Ако обработваш зеленчукова градина, както съветва баба Цуца, хем ще имаш перфектна фигура, хем ще си произвеждаш зеленчук без нитрати. Това е за препоръчване, вместо да си броиш крачките, обикаляйки улиците като глуа кyчкa или да търчиш из парка като изоглавена.
10000 крачки са 7-8 км. Плюскайте ако щете и по 10 мазни пържоли на ден със салата , но без картофи , хляб и шоколад и ще сте ок ! С ходене никой не е отслабнал ,но е важно за добър тонус ;)
Инвестор.БГ АД © 2001-2017 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2017 Dnes.bg All rights reserved.
Contact Us | Advertising | Portfolio
Защо "10 хиляди крачки на ден" е абсолютен мит?