Защо коремните преси не топят корема?

17

Анонимен

преди 3 години
2 1

аз пък имам не 6 плочки,ами една голяма плоча дето нищо не може да я стопи....

16

пръжки

преди 3 години
4 0

Е ми включете котлона.

15

емека

преди 3 години
6 1

Защото не напъвате достатъчно във wc-то сутрин.

14

Анонимен

преди 3 години
5 1

Кажете го а даскалите по физическо!Хем това с коремните преси вече не е в плана за фвс, хем пак го искат.Абе държавата на фицкултурниците!

13

Анонимен

преди 3 години
18 1

Аз пък се чудех що тия 365 коремни преси дето ги правя през годината нямат ефект

12

Анонимен

преди 3 години
5 2

Може и да стане. С повечко бозичка или айрян за по-лесно преглъщане

11

До пресата

преди 3 години
8 0

Трудно се предъвкват.

10

Пресата

преди 3 години
3 2

До плоския,Ами тогава направо да нагъват плочки, цели.

9

за плосък корем

преди 3 години
30 0

Ядат се само плоски неща! Пример - шоколад и пица, банички и други! Добре е шоколадът да е на плочки за по-голям ефект

8

Петроханко Брат

преди 3 години
11 0

За да ги хареса някой богат чичко, не е задължително дамите да са оформили six pack така че да не се напрягат много. Топене на мазнини и помпане на коремни мускули са две различни неща.

7

те така те

преди 3 години
11 2

Ми така кажете, да се не напиняме! Я се чудим що вече по 20 праим/на седмица/ а файда -йок!! Я да си сипа едно винце!!

6

Анонимен

преди 3 години
6 4

Коремни преси не, но обратното упражнение - вдигане на краката от лег, помага. Разбира се - търчане и хранене също. Киро Брейка говори и доста глупости, но за тренирането няма грешка, признал съм го.

5

Анонимен

преди 3 години
10 3

Абе мише как да стопим корема като постоянно сънувам тенджери и чарпаци а мацката във бг не мъчи влюбен човек целувки

4

Пресата

преди 3 години
14 1

До 5.Тази intermittent diet много добре работи, изпитано. Само дето не мога спра въглехидратите, много обичам хлебец.

3

Анонимен

преди 3 години
32 1

Аз се опитвах 3-4 години да стопя корема, изтичах около 6-7 хил км, маса кардио и пак не стана... до миналата година, когато направих лека промяна - намалих въглехидратите и започнах да ям всеки ден в рамките на макс 8 часа, а мин 16 само вода и хоп плочки на 40 :) Та коремът не се топи с кардио и фитнес, а с хранителен режим, който пък води до намаляване резистентността към инсулина и от там подобряване на цялостното здраве :)

2

Пресата

преди 3 години
15 1

Само с преси. Не става, трябва да се намали и плюскането.

1

Анонимен

преди 3 години
11 3

дано киро брейка не прочете това за хранителните режимище вдигне кръвното и ще ви изнесе лекция по улични ругатни