5 грешни съвета за отслабване

10

Анонимен

преди 4 години
7 0

Най-големите грешки за опитващите се да отслабнат са да се информират и да спазват диети от разни сайтове и от жълтата преса, да премахват от храненето си цели хранителни групи и да бързат със свалянето на килограми за кратко време.Иска се балансирано хранене, движение и отрицателен калориен баланс. И ако можете - по-добре се обърнете към диетолог и/или лекар. Не към жълтините и форумите.

9

бла,бла

преди 4 години
9 1

Номер 6 е бил/а 4 дни само на вода и е "свалил/а" килограми. Искам да ти кажа, драги ми номер 6, без да целя да те разочаровам, че просто си се ***/а и това са ти свалените калории. Аз ще ви кажа как свалих 15+ кила без строга диета. Спрях всичко от пликчетата, сладко и солено, преработено до безобразие. Спрях алкохола, спрях мазното(не, че съм ял много и преди) и спрях да ям месо всеки ден. Повече салати, за да ми пълнят стомаха и домашно готвено, черен хляб със семена. Ял съм си, а свалих.

8

анонимна

преди 4 години
5 0

До Анонимен 6Ми то хубаво само на вода, но после трябва постепенно захранване, защото стомахът ти ще се е свил и ще повръщаш всичко, каквото хапнеш. Такива неща се правят под лекарски контрол, не така самосиндикално.

7

анонимна

преди 4 години
2 0

Е, и в крайна сметка помага ли нещо въобще? От статията не става ясно.

6

Анонимен

преди 4 години
5 3

4 дни бях само на вода и свалих 5 кг.И то при положение,че нямам излишни килограми.При един дебел човек намалението може да е и 10 кг.Не е толкова трудно-само трябва да не се претоварва човек и да не прави тренировки или тежък физически труд.

5

Анонимен

преди 4 години
8 0

Лесно е. Не се тъпчете като *** и след 3 до 6 седмици ще почнете да сваляте.Ще забележите и една особеност: Колкото по-малко се тъпчете, толкова повече отслабвате. Упражненията даже не са задължителни. Гените не играят роля - колко дебели сте видели в Аушвиц? А те все с различни гени, едри кокали, не са виждали фитнес зала или липосукция.

4

с 1 дума

преди 4 години
2 5

Най-добрата диета е Sекса.

3

Професор Тюхчеф

преди 4 години
12 1

Ако беше толкова лесно, известните нямаше да плащат хиляди на диетолози, физ-културници, и не на последно място -пластични операции

2

Анонимен

преди 4 години
6 1

tapa statija

1

Анонимен

преди 4 години
13 0

Мкхаела, трябва ми помощ ... искам да сваля 20кг че съм адски дебела и гнусна. От това което си преписала от друго издание съм пробвала и нестава.Препиши нещо ново и интересноМоже да го пробвам