2

az

преди 4 години

И като нищо от тези съвету не помогне - мелатонин от аптеката и за 5лв цял месец ще спите :) А тоя съвет с тия 18 градуса в стаята - ние да не сме моржове бре , 24 градуса е оптималната за живот температура - и зиме и лете.

1

Анонимен

преди 4 години

трябва да се отпусне вегетативната нервна система. Управлението и се свързва с гръбначния стълб. През зимата - затоплете хубаво гърба, най-добре с губер от чиста вълна. Не изисква физически усилия. Който се срамува, че било селско, толкова по-зле за него, да се вмирисва в найлон.Може и с упражнения за разтягане на гръбначния стълб. Но те изискват определени физически дадености, а и знания за подход и дозировка, защото може да имат и обратен ефект.Сексът също е подвластен на гръбначния мозък.