7

Анонимен

преди 7 години

3 рохки яйца, сирене на дупки и хайнекен. Сега отивам да ги правя... Аман от диети и глад!

6

Анонимен

преди 7 години

Гладен стоя , но с по 20 гр, ядки и др. не ще издържа.

5

Анонимен

преди 7 години

забравих да спомена че всекиден правя 30 минути гимнастика и 5 километра бягане ако сутрин не пия кафето си със захар откъде да намеря бързите въглихидрати необходими за бягането ми а иначе както казах задължително вечер две сварени яица и салата иначе откъде да набавя енергия

4

до 3

преди 7 години

Идеята за ядене на 3 часа е в това, да се хапне 20 гр орехи например.Започвате деня си със захар? Супер вредно - покачвате си инсулина бързо, а това ако е честа практика ще доведе до диабет.Зелената салата с яйца е ОК, но без алкохол.Фъстъчките пържени нали :Д :Д Безполезна храна - мазна и неподходяща за вечерно хранене. Ядките трябва да са сурови.

3

Анонимен

преди 7 години

НАИ ГРЕШНАТА РЕЦЕПТА ДА ЯДЕМ ПРЕЗ 3 ЧАСА ДА НЕ СМЕ ПРАСЕТА ЗА УГОЯВАНЕ ЗА 3 МЕСЕЦАОТ 84 КГ СТАНАХ НА 70 КГ СПРЯХ ЛЕКАРСТВАТА ЗА ХИПЕРТОНИЯ ЗАЩОТО КРЪВНОТО СЕ НОРМАЛИЗИРА РЕЦЕПТАТА Е ПРОСТА СУТРИН ЕДНО КАФЕ ЗА РАЗБУЖДАНЕ ЕСТЕСТВЕНО СЪС ЗАХАР НА ОБЯД ЕДНА ЯБЪЛКА И КОГАТО ТРЯБВА ДА ЗАРЕДИМ АКУМУЛАТОРА ЗА СЛЕДВАЩИЯТ ДЕН ВЕЧЕР ДВЕ СВАРЕНИ ЯИЦА С МНОГО САЛАТА ЕДНА ЧАША БИРА СЛЕД ТОВА ИЛИ БЯЛО ВИНО С МАЛКО ФЪСТЪЧКИ И ГОТОВО ГАРАНТИРАМ ВИ ЧЕ ЗА 3 МЕСЕЦА ЩЕ СМЪКНЕТЕ НАИ МАЛКО10 КГ

2

Анонимен

преди 7 години

Искате да отслабнете ? Толкова е просто - НЕ напълнявайте !

1

Анонимен

преди 7 години

"стъпки за ускоряване на метаболизма и топене на мазнини"Това ми напомня на вица: "Ау, колко си финна! Какво ядеш? Другата: Същото като теб но на половина."Хората се тъпчат с много и с високо калорична храна и после се чудят как да оправят последствията. Все едно да закъчиш към резервуара на колата цистерна и да въртиш повече километри за да изгориш допълнителното гориво. Откачи цистерната и пълни толкова колкото изразходваш. (Или оправи проблема, не оправяй последствията)