Европейска шампионка по карате киокушин с 6 съвета

Даниела Динева е бивш състезател и настоящ треньор по карате киокушин. За пръв път стъпва в залата на 7 години и още тогава разбира, че това е нейният спорт.

Само 7 години по-късно, когато е на 14 години, Даниела вече може да се похвали с шампионски титли от редица републикански първенства във всички възрастови групи.

Тя е ставала европейски шампион по карате киокушин в категория до 65 кг и два пъти печели вицешампионската титла от световни първенства в Токио.

През 2015 г. Даниела е наградена със званието „Майстор на спорта“. Сега, като треньор, тя преподава в столичния СК „Шогун“ на състезатели във всички възрастови групи и е част от най-развитата до момента федерация по бойното изкуство у нас – Българската карате киокушин федерация.

Даниела решава да извърви пътя от състезател към треньор, защото иска да предаде на възможно най-много хора това, което е научила през 20-те години, в които е тренирала. Според нея спортът трябва да бъде удоволствие, а постигането на перфектна фигура чрез него, е само един от плюсовете.

Ето 6 съвета за успешна тренировка и как поддържа тялото си във форма двукратната вицесветовна и европейска шампионка по карате киокушин:

1. Намерете спорт, който ви доставя удоволствие

Всеки човек трябва сам да намери своя път към залата, независимо дали става въпрос за фитнес, бойно изкуство или друг спорт. Трябва да ви харесва това, което тренирате и да го правите с удоволствие. Затова правило номер едно – набележете няколко спорта и ги изпробвайте, докато намерите подходящия за вас.

2. Доверете се на правилния треньор

Не си правете експерименти и непременно тренирайте с компетентно лице. Хубаво е да се интересувате и да сте любознателни, но оставете треньорите да си свършат работата. Най-сериозните травми са в резултат от прилагане на неправилно заучена техника или упражнение.

Вижте останалите съвети на Даниела Динева в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase