Очаква се Wall Pilates (пилатес на стена) да се превърне в една от най-големите фитнес тенденция за 2024 г.

Този вид домашна тренировка няма да ви струва пари, а освен това за нея се нуждаете от много малко оборудване.

Всъщност просто ви трябва празна стена в дома ви.

Да, въведете стенен пилатес в ежедневието си и ще видите бързия му ефект.

Хештагът Wall Pilates вече има над 22 милиона гледания в TikTok към момента, а само за изминалата година тази тренировка е увеличила процента на интереса  към нея с цели 4461 процента.

Но какво всъщност е пилатес на стена можете да разберете от Тialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

• ПИЛАТЕС
• най-големите фитнес