Планираното зачеване задължава жената да внесе малко повече ред в храненето си. Ето защо диетата трябва да се обогати с полезни храни, съдържащи витамини и минерали. Но има и храни, които в никакъв случай не трябва да се приемат, независимо че не сте бременна все още.
Важно е плодът да бъде заченат при максимално здравословни условия и поради този факт не се препоръчва консумацията на следните храни:
Пушен бекон
Проучванията доказват вредата на преработените меса и деликатесите, особено за бременни и жени в детеродна възраст. Пушекът, който се използва за опушване на месото, е канцерогенен и потенциално рисков.
Захар
Захарта поначало е вредна и консумацията ѝ трябва да се свежда до минимум. Тя предизвиква резки покачвания в кръвната захар, което носи риск от гестационен диабет.
Богати на живак риби
Рибата е полезна повече от което и да е друго месо. Но има някои видове риба, които съдържат застрашителни количества живак, който както знаем, е токсичен. Наблегнете на рибите, богати на омега-3 мастни киселини като сьомгата, пъстървата, бялата риба.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
7
Анонимен
преди 7 годиниНе си правете илюзии, че ако ядете точно тези храни, това ще подейства като анти-бейби медикамент.
6
Анонимен
преди 7 годиниНяма как да знаеш коя риба е богата на живак и коя не.Просто трябва да се избягва всякаква риба.Все пак, пъстървата е добър избор, най-добре е да ядете риба от развъдник, сладководна.Тези морските, океанските риби, кой ги знае къде какво са пасли!
5
Анонимен
преди 7 годинидо като дъщеря ми и снаха ми бяха бременни,лекарите не им даваха да ядат риба. нищо фатално за 9 месеца. сега и двете внучки примират за риба като котета !