Лятото наближава, а ние все повече се вглеждаме в несъвършенствата на своята фигура, защото не искаме под красивия ни бански да прозира целулит. Целулитът е натрупване на излишни мазнини и течности, причинено от нарушено кръвообращение и лимфен поток, липса на редовна физическа активност, ген, нездравословно хранене, стрес.
Някои малки промени могат да помогнат да го направим по-малко видим и да се радваме на по-гладка кожа. Редуцирайте консумацията на захар и захарни изделия и напитки, изключете пакетираните храни от менюто си, хапвайте повече пресни плодове и зеленчуци, чисти меса, риба.
Добавете към менюто си зелен чай, магданоз, джинджифил. Не забравяйте да си правите един или два пъти седмично пилинг на проблемните зони, както и да включите в домашната грижа етерични масла за целулит. В следващите редове може да видите кои 5 билки също борят портокаловата кожа. Важно! Преди техния прием се консултирайте с лекар, тъй като билките могат да имат и страничен ефект.
Босилек
Обичаме да го добавяме към паста, песто, салати. А знаете ли, че освен да добавя чудесен вкус към ястията ни, босилекът може да помогне да намалим целулита. Той съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни вещества, действа и като природен диуретик, намалявайки задържането на излишните течности в тялото и образуването на целулит.
Гинко билоба
Обикновено като чуем гинко свързваме билката с подобряване на паметта и концентрацията. Но тя също е чудесно природно средство да победите целулита. Гинко билоба е мощен антиоксидант, който работи за окисляване на мастните клетки, намиращи се под повърхността на кожата. Също така подобрява кръвообращението, като укрепва и кръвоносните съдове. Всичко това подобрява състоянието на кожата.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар