Пригответе се да влезете в бойна форма - тренировките за нокаут са на мода в момента. Терапията за кокалчетата на ръцете, която можете да получите от тренировка, вдъхновена от бокс или бойни изкуства, предлага ползи както за физическото, така и за психическото здраве.
Данните на Pinterest показват, че сред 482 милиона потребители на приложението, търсенията за тренировки по смесени бойни изкуства (MMA) са се увеличили с 200% през 2023 г. в сравнение с 2022 г., докато тези за карате кумите – известно още като тренировка срещу спаринг противник – са се увеличили със 190%, търсенето за тренировки по бокс пък са е увеличило с 60 процента, а за жиу жицу с 30 процента.
Фразата „кикбокс естетика“ също е нараснала с 265 процента. Междувременно хаштаг #boxing е подчертан като актуален спорт в TikTok със 143,1 милиарда гледания.
Фитнес центровете усещат ефекта и правят всичко възможно, за да отговорят на търсенето. Фитнес студията с групови тренировки, където има и зали за бойни изкуства се увеличават стремглаво навсякъде в западния свят.
Този тип тренировки са фокусирани върху вдъхновената от битка гъвкавост и работа с крака. Често те смесват удари от бокса с упражнения с гири и хватки в стил ММА.
Разбира се, това не е първият път, когато фитнес ентусиастите се хвърлят на бойния ринг. Помните ли Били Бланкс и култовото следене на неговите уроци по Тае Бо през 90-те? Е, точно като широките дънки, и тази мода се завръща. Изглежда, че много от онези, които за първи път започнаха да се занимават с кикбокс през 90-те и началото на 2000-те, са се върнали за втори кръг.
Уенди Коуп, сертифициран фитнес инструктор, казва, че вижда нарастващ интерес навсякъде, но най-вече жените на възраст между 30 и 50 години са привлечени от тези класове. „Те харесват интензивността, но им е наистина забавно“, казва тя.
Защо бойните спортове набират все повече популярност може да разберете на Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
17
Анонимен
преди 4 месецаАко усещате напрежение и гняв, значи имате лошо съотношение на енергиите по долната част на гръбнака, от кръста надолу. И вместо да увеличавате мускулното напрежение, ще е добре да направите разтягания на гръбнака, след това опъване на предната част на тялото, като легнете и сложите краката под седалището кръстосани. Променя се извивката в кръстеца и тазовите кости, там е пълно с много, много важни нерви. Те са свързани с вътрешните отгани и с важни жлези с вътрешна секреция....
16
Анонимен
преди 4 месецаНякои така се раждат!
15
Анонимен
преди 4 месецаДа те удрят по главата и къде ли още не? Когато е за здраве се спортува с мяра. Непрофесионално се спортува - спортове като голф за богатите, а бокса е за бедните.