Хората, които редовно спят повече от осем часа, са застрашени от ранна смърт, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на британски учени.
Изследване, продължило 10 години, показа, че поспаланковците са с 30 процента по-застрашени да умрат преждевременно. Не много по-добро е положението и за тези, които спят средно по шест часа.
Препоръчителната продължителност на съня е между седем и осем часа.
Резултатите показаха, че преспиването създава сходни проблеми като недоспиването - депресия, сърдечносъдови заболявания, диабет и други. Увеличаването на смъртността за тази продължителност на съня е сравнима с ефекта от изпиването на няколко алкохолни единици дневно.
Учените от университета на Уорик са обхванали в изследването си над един милион души.
/БТА/
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
30
7-8 часа
преди 9 годинивсичко за смъртта е относително и зависи от многобройни фактори.
29
до Стефчо
преди 9 годиниПрав си пич. При жива жена ник'ва работа. Така се живее 200 години. 'айде на разходка.
28
Анонимен
преди 9 годиниДетето на японка и българин е странно същество - много му се работи, но го мързи да стане.;)