Всеки от нас си има свой собствен ритуал рано сутрин. Освен задължителното миене на зъби и вземане на душ, някои правят йога или друг вид разтягане, гледат новините с половинката, пият кафе или пък вода с лимон, за да насърчат метаболизма си. А има ли такива от вас, които приемат ябълков оцет...
Може би сте чували, че някои ваши познати пият вода с ябълков оцет, за да се пречистят, но за вас това е доста странна комбинация. Колкото и да ви се струва неприятно, повярвайте, то има редица ползи за организма. Това може да потвърди Дженифър Анистън, която в едно свое интервю за Harper’s Bazaar през 2017 г. разкрива, че разчита на тази напитка след като се събуди, при това всеки ден. Актрисата не пояснява как точно я приготвя, но предполагаме, че говори за овкусяването на топла вода с малко чист ябълков оцет.
Само след една седмица, през която сте поглъщали киселата напитка на гладно, ефектът ѝ е доста осезаем за организма. Ако вкусът ѝ не ви харесва, може да добавите малко мед.
Според диетолога Клара Кларк, пиенето на ябълков оцет подобрява храносмилателната система, действа антибактериално и подобрява детоксикацията, регулира кръвната захар при диабет и инсулинова резистентност, понижава нивото на лошия холестерол и насърчава загубата на тегло. Тя е категорична, че разтворен във вода, той има подобни свойства като тези на пробиотиците.
Ако до момента не сте пили топла вода с оцет на гладно, може да прибавите до 2 супени лъжици в една чаена чаша. По желание, може да овкусите с малко мед и лимон. Ако успеете да се абстрахирате от по-натрапчивия вкус, то пробвайте да я приготвяте всяка сутрин в продължение на поне седмица.
Д-р Кларк разкрива пред The Zoe report, че някои хора пият ябълков оцет вечер, но сутринта е най-подходящото време. Тя посочва още, че ако не можете да го направите, друг вариант е да пийвате преди всяко хранене, което също действа пречистващо.
Как водата с ябълков оцет действа на тялото?
Премахва подуването
Подобряване на храносмилането е една от водещите ползи от пиенето на ябълков оцет по този начин. Особено когато имате подуване и газове, той може да елиминира тези проблеми, стига да се приема правилно.
След близо седмица редовно пиене, коремът вече не е подут, а вие не изпитвате онази тежест, която сте имали всяка сутрин, защото метаболизмът ви действа по-добре.
Как ябълковия оцет действа на кожата и може ли да повиши имунитета, вижте в материала на Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
13
Анонимен
преди 3 годиниА на туршиите какъв оцет слага?
12
Анонимен
преди 3 годиниНищо ново. Има един много загубен щат - Върмънт. Там ябълков оцет пият, разтриват се с него, въобще е основата на местното медицина.Но трябва да е качествен, истински, а не като нашите сурогати, направени от оцетна киселина и вода!
11
Фризьорката Мил
преди 3 годиниДо Динкатааа Това този Динка ли е - който само приказва ама самолета не излита от хангара а ако случайно излети каца след три минути макс