Звезди като Кортни Кардашян, Хали Бери и Ванеса Хъджинс признават, че поддържат добрата си фигура благодарение на високомазнинните диети. По този начин те отслабват, но никога не чувстват глад или умора. Всъщност много от най-популярните диети на изминалото десетилетие се базират на този принцип и препоръчват да се откажете от въглехидратите за сметка на мазнините.
Манията по високомазнинните диети беше въведена през последните няколко години. Преди мазнините бяха заклеймявани като врагове на отслабването и всички диети предлагаха менюта, в които този вид хранителни вещества да се изключват. Постепенно обаче модата се промени и сега въглехидратите са тези, които не се харесват на хората, които искат да отслабнат.
Според Аманда Бейкър, любовта към по-високомазнинните храни се ражда, тъй като хората започват да разбират, че те не са вредни за здравето и не допринасят за напълняването. „Вече знаем, че това не е истина. Вместо това сме наясно, че трупаме килограми, ако ядем повече калории, отколкото изгаряме“, казва тя пред InStyle.
Според Бейкър, това се получава, когато преядем с каквато и да е храна – протеини, въглехидрати или мазнини.
Но наистина ли високомазнинните диети са толкова полезни?
„Мазнините са най-енергийното хранително вещество, съдържащо 9 калории на грам в сравнение с 4 калории на грам, съдържащи се във въглехидратите или протеините“, обяснява д-р Габриел Фундаро пред InStyle. Според него, тялото ви не може да работи правилно, ако се откажете напълно от мазнините.
Още за високомазнините диети четете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
6
Анонимен
преди 4 годиниХм... 150 грама мазнини или 450 грама въглехидрат... Трудно решение...150 грама сланина или 300 грама телешко с 150 грама варени картофи... Хм... Колко треа си по3тд да минеш на НВД - не знам. Културягите и фитнесджиите не ползват НВД. Поне тия със сериозни резултати. Тъй че - сори, па не уцелихте с яденето на лой.
5
Анонимен
преди 4 годиниПолезни са. Други въпроси имате ли?
4
До 3
преди 4 годиниЗашо да съм заблуден?Я сега ме светни по въпроса!!