Билките са част от нашето ежедневие под една или друга форма. Консумираме ги под формата на чай, добавяме ги към ястия, приемаме ги като хранителна добавка. С билките трябва да се внимава, затова преди техния прием е важно да се допитаме до лекар.

Знаем, че възпалението е в основата на повечето заболявания.

Вижте някои от билките, за които е известно, че действат противовъзпалително.

Ашваганда – Тя е добре позната противовъзпалителна билка, която се ползва в аюрведа. Според някои данни, ашваганда може да допринесе за намаляване на кортизола в тялото, балансиране на нивата на кръвната захар, облекчава безпокойството, облекчава надбъбречната умора и засилва имунната функция.

Корен от астрагал – Използван е от хиляди години, за да помогне на тялото да се бори със стреса. Лабораторни изследвания показват, че неговите екстракти са в състояние да намалят възпалението и оксидативния стрес. Билката съдържа сапонини, флавоноиди и полизахариди, които са отговорни за нейните противовъзпалителни ефекти.

Източник: Билки, действащи противовъзпалително 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• билки
• чай
• ашваганда