Колко често си приготвяте домашни фрешове или смутита? Определено приготвени у дома, тези напитки са в пъти по-полезни и вкусни. Трябват ни само сокоизтисквачка или блендер. Освен това можем да ги вземем в любимата ни чаша за из път, когато отиваме на разходка, на работа, на плаж и нямаме оправдание да казваме, че не консумираме достатъчно плодове.
Ако сте любители на фрешовете и смутитата, вижте защо смути или сок от манго са полезни за здравето.
1. Богат на хранителни вещества – Напитката приготвена от манго е богата на основни витамини и минерали, включително витамин С и калций, които поддържат цялостното здраве.
2. Повишава имунитета – Както споменахме, мангото ни осигурява добри количества от антиоксиданта витамин С, който е основен хранителен елемент, играещ жизненоважна роля за укрепване на имунната система. Витамин С помага за стимулиране на производството на бели кръвни клетки, които са защитната система на организма срещу инфекции и заболявания.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
2
Анонимен
преди 1 седмицаТези манггота не знаете с каква рециклирана вода са поливани и с кои човешки из.. я са наторявани. Моето дърво даде само един плод предходната година 600 гр. Миналата година - нищо. Сега се надявам да задържи няколко плода, както е пораснало и го поливаме прилично
1
селянин
преди 2 седмицине знам за вас ама и я пием не смучем