Чаят от мента е един от най-полезните и достъпни чайове, които можете да изберете. Той има превъзходен освежаващ вкус, но и притежава мощни свойства по отношение на здравето. Ако пиете поне по една чаша чай от мента всеки ден, много хубави неща ще се случат с тялото ви.

Защо е добре да пиете чай от мента всеки ден? За какво помага ментовата отвара освен за освежаване?

За добър сън

Ментовият чай има свойството да стимулира съня и да се бори с безсънието. Тази билка има чудесни качества в контрола на механизмите на съня, като го стимулира и предотвратява нощните събуждания.

Това се дължи на етеричните масла в ментата, които стимулират освобождаването на мелатонин – хормонът на съня, който е важен както за бързото заспиване, така и за дълбокия сън през нощта.

Облекчава стомашни раздразнения

Чаят от мента е едно от най-добрите средства да се справите с раздразнен и болезнен стомах. Ментовият чай успокоява болката, намалява спазмите, потиска киселините. Това го прави особено подходящ при гастрит, неразположения, рефлукс, гадене.

Стимулира отслабването

Редовното пиене на ментов чай всеки ден може да ви е от полза, ако се борите с излишното тегло. Чаят от мента помага за отслабване, тъй като има диуретичен ефект. Той извежда излишната вода от тъканите, като спомага за намаляване на водния целулит и мастната тъкан.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• диета
• отслабване
• чай от мента