Изследователи от университета в Суонзи установиха, че ако се намали използването на социалните медии с 15 минути на ден, може значително да подобри цялостното здраве и имунитета. Освен това изследваните лица са имали намалени показатели за чувство на самота и депресия. Резултатите от работата са публикувани в Journal of Technology in Behavior Science.
Изследователите наблюдаваха в продължение на три месеца 50 участници (33 жени и 17 мъже) на възраст 20-25 години. Всеки месец те бяха питани за физическото и психическото им здраве, както и за времето, прекарано в сърфиране в социалните медии. След това те бяха помолени да намалят с 15 минути на ден обичайното си време в социалните мрежи. Получената информация беше сравнена с данните на две контролни групи, които използваха социалните мрежи обичайно.
Резултатите показват, че групата, която е била помолена да намали използването на социалните медии, има средно 15% подобрение във функцията на имунната система. По-конкретно, те са имали по-малко настинки, грипове, брадавици, 50% подобрение в качеството на съня и 30% намаление на симптомите на депресия.
Все пак трябва да се отбележи, че първата група в крайна сметка използва 40 минути по-малко социални медии вместо поисканите 15 минути, докато втората група увеличи с 10 минути контактуването с тези медии.
Бъдещите изследвания планират да установят дали връзката между използването на социални медии и здравните фактори е пряка или зависи от други обективни фактори като депресия или физическа активност.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
13
Анонимен
преди 1 годинаИстината е че човек мисли само за себе си , малко се вълнува от другите . За клюки да , но за приятелство , няма такова .
12
Анонимен
преди 1 годинаАз фейсбук нямам , направих си и като гледам е като сайт за запознанства , пише ти някой и след малко праща гола снимка , а допреди малко уж беше нормален . Имам Инстаграм само .
11
Анонимен
преди 1 годинаСоциалните мрежи са полезни, контакти с приятни хора, новини, близост, когато са далеч един от друг. Имунитетът е ръка за ръка с щастието и спокойствието, ако социалните мрежи го предоставят на човек, трябва ли да става отшелник, не разбира се. Контактувайте и бъдете щастливи.