Когато се стремим да свалим излишни килограми, обръщаме внимание не само на храните, които консумираме, но и на напитките. Те съвсем не са за подценяване и докато мислим, че някои не са проблем за нашата талия, всъщност точно те биха могли да саботират отслабването ни.

Започнем ли здравословна промяна за тялото си, знаем че трябва да заменим соковете в кутия, готовите смутита, газираните напитки, дори диетичните напитки, с други, за които е доказано, че допринасят за детокса на организма и за топенето на мазнините.

Чай от канела

Канелата е подправка, за която е доказано, че не само допринася за баланса на настроението ни, но и на кръвната захар. Чаят от канела ни осигурява богатство от антиоксиданти, които повишават способността на тялото да се бори със свободните радикали. Също така, съединенията в канелата спомагат за баланса на холестерола, но се смята, че допринасят и за изгарянето на излишните мазнини.

Фреш от грейпфрут

Този плод се смята за един от най-ефективните за отслабване. Богат е на антиоксиданти, витамини, минерали, фибри. Консумацията му подпомага детокса на тялото, подобрява нивата на кръвната захар, храносмилането. Фрешът може да се разрежда с малко количество вода.  

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• диета
• отслабване
• калории