Британски учени установиха, че флаванолите в какаото и черния шоколад свалят кръвното налягане и следователно са полезни за сърцето, съобщи в. "Дейли мейл".
Тези антиоксиданти поддържат еластични вените и артериите. Така кръвта преминава през тях по-лесно.
Добавки с какаови флаваноли са подействали на доброволците само за три часа. Възможно е подобен ефект да има и увеличаването на количеството черен шоколад.
Млечният шоколад обаче не се препоръчва, защото в него преобладава млякото и захарта, а какаото може да е само 25 процента. Черният шоколад може да съдържа 90 процента какао.
Използваните в изследването хапчета са съдържали флаваноли колкото в половин килограм черен шоколад.
Флаванолите са характерни за плодовете и зеленчуците. В изобилие са в чая, червеното вино, боровинките, ябълките, крушите, черешите, фъстъците, както и в листните зеленчуци. Какаовите зърна са особено богати на флаваноли.
Учените от университета на Съри са работили с 11 доброволци, които са приемали какаова капсула или плацебо през ден почти две седмици.
Ежедневието им е било обичайното, но са носели монитор за кръвно налягане и клип, който е измервал еластичността на артериите.
Добавките не са сваляли кръвното налягане през дните, когато е било вече ниско.
/БТА/
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
6
хм
преди 1 годинаНе е така просто и лесно. Какаото може и да има тези плюсове ,но е на първо място по образуване на камъни в бъбреците и жлъчката. По- голямо количество от него не може да бъде разградено от ензимите и се наслагва в бъбреците ,жлъчката ,че и в панкреаса. Нищо не е само полезно. Винаги има две страни ,а здравословното е "златната среда"
5
Анонимен
преди 1 годинаСпешно на протест пред прокуратурата. Римлянин със сто кражби е бил на свобода и е убил собственик в дома му при 101 кражба в село Струмяни. На протест пред прокуратурата, стига с прокурорския произвол. Как може със сто кражби да се прекратяват дела и да не се дават на съд.
4
Алек
преди 1 годинаХубаво е да помислим на първо място, каква е причината за висок холестерол. Вече не е тайна. Месото, пърженото (транс мазнини) запушват кръвоносните съдове и образуват шлака, която пречи на кръвта да циркулира свободно в кръвоносните съдове. То е главен причинител на повечето сърдечно съдови болести. Ако искате да се храните здравословно, яжте плодове, зеленчуци, ядки (сурови), бобови и зърнести култури.