Преработените храни в повечето случаи не се причисляват към графата полезни. В тях се съдържат много добавки и примеси с различни цели. Овкусители, оцветители, консерванти, добавени захари под различни форми, много сол, трансмазнини и хидрогенирани масла са само част от вредните за здравето съставки в преработените храни. Те са вкусни, хрупкави, лепкави, солени, сладки и всички ги обичаме, но те вредят на фигурата и здравето ни.
Какво ще се случи, ако спрете да консумирате преработени храни?
Състоянието на кожата и косата може да се подобри
Ако се чудите откъде са се появили пъпките, които ви тормозят, съставките в преработените храни могат да са причината за проблемната ви кожа. Тези храни могат да влошат и състоянието на косата, да я направят суха, накъсана, да предизвикат косопад. Здравата коса се нуждае от истински и ценни хранителни вещества, витамини и минерали, които се доставят единствено от природните продукти. Ако спрете да консумирате преработени храни, кожата и косата ви може да се подобрят.
Може да отслабнете
Тъй като преработените храни съдържат много калории, в повечето случаи празни и идващи от наситените мазнини, трансмазнините и хидрогенираните мазнини, както и от добавените захари, те водят до трупане на мазнини. Тези храни не носят никаква енергия на тялото, а само празни калории. Изключването им от менюто ви намалява излишните калории и може да подпомогне отслабването.
Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
11
Radi
преди 2 годиниДо номер 5 По-вярно няма как да се каже. За съжаление повечето хора трябва да си докарат я диабет, я инсулинова резистентност, я някое автоимунно заболяване, за да го разберат!
10
Анонимен
преди 2 годиниКойто е бягал от час по биология и физика сигурно чете с интерес.
9
Анонимен
преди 2 годиниДобре изглежда за 50-60 годишна жена на снимката. Запазила се е и следвайте съветите и.