Преработените храни в повечето случаи не се причисляват към графата полезни. В тях се съдържат много добавки и примеси с различни цели. Овкусители, оцветители, консерванти, добавени захари под различни форми, много сол, трансмазнини и хидрогенирани масла са само част от вредните за здравето съставки в преработените храни. Те са вкусни, хрупкави, лепкави, солени, сладки и всички ги обичаме, но те вредят на фигурата и здравето ни.

Какво ще се случи, ако спрете да консумирате преработени храни?

Състоянието на кожата и косата може да се подобри

Ако се чудите откъде са се появили пъпките, които ви тормозят, съставките в преработените храни могат да са причината за проблемната ви кожа. Тези храни могат да влошат и състоянието на косата, да я направят суха, накъсана, да предизвикат косопад. Здравата коса се нуждае от истински и ценни хранителни вещества, витамини и минерали, които се доставят единствено от природните продукти. Ако спрете да консумирате преработени храни, кожата и косата ви може да се подобрят.

Може да отслабнете

Тъй като преработените храни съдържат много калории, в повечето случаи празни и идващи от наситените мазнини, трансмазнините и хидрогенираните мазнини, както и от добавените захари, те водят до трупане на мазнини. Тези храни не носят никаква енергия на тялото, а само празни калории. Изключването им от менюто ви намалява излишните калории и може да подпомогне отслабването.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• отслабване
• калории
• преработени храни