Правилният подбор и комбиниране на храните се счита за един от най-ефективните методи за бързо премахване на излишното тегло. Комбинирането на продуктите в едно хранене е много по-успешно и безопасно средство за намаляване на теглото от продължителното гладуване. В комбинация с редовна физическа активност, то може да доведе до много бързи резултати.
Начинът, по който комбинираме храните в менюто си, може да повлияе времето, за което организмът ще ги преработи и ще усвои хранителните вещества в тях. Успешното контролиране на този процес ще помогне за постигане и на по-успешен контрол върху теглото.
Има няколко различни, доказано ефективни комбинации от храни, които помагат за постигането на тази цел. Проучванията показват, че комбинирането на тези храни не води до резки промени в нивата на кръвната захар, помага за ускоряване на метаболизма и съответно улеснява отслабването. Допълнителен плюс е фактът, че не се стига до отделяне и натрупване в организма на токсични продукти, които да затруднят редуцирането на теглото.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
fallback
fallback
fallback
Коментари Напиши коментар
6
Анонимен
преди 5 годиниВместо да ползвате ръцете, за да въртите волана, ползвайте кратката за ходене, а с ръцете яжте повече зеленчуци.
5
Перверзен Квестор
преди 5 годиниЛюбимото ми:"Ще ям по 800 калории на ден, ще ходя да бягам по 1 час и ще отслабна"Смъква 10-15 кила за месец и половина. После почва пак - Дюнер меню за закуска (картофките са много важни) пред офиса. Мъфини в офиса. Пие се редбул, все е дно е вода. Преди обяд "бисквитки". На обяд е нещо като ребърца с барбекю сос. После в къщи за закуска се ядът три принцеси, а може и да се поръча една пица. На вечеря, на ресторат с пържоли пържени в масло. А после "Тъпите йо йо диети за нищо не стават!".
4
Презвитер Квестор
преди 5 годиниДо Анонимен 1Звучи грубичко, но половината им зъби са изкапали и почти никой не се възстановил физически напълно, от това преживяване.