Депресията може да има много първопричини. Една от тях е дефицитът на витамин В12. Този витамин е изключително важен за общото здраве. Той играе важна роля и в предотвратяването на окислителните процеси в клетките, тъй като е мощен антиоксидант.
Как витамин В12 помага срещу депресия?
В основата на теоретичните схващания за депресията е недостигът на серотонин – хормонът на щастието. Витамин В12 играе важна роля в регулирането на невротрансмитерите серотонин и домпамин. Ето защо една от основните причини за изпадането в депресия може да се дължи на липсата на достатъчно витамин В12.
Защо е важно да следим количествата на витамин В12 в организма?
Витамин В12 играе важна роля в различни мозъчни процеси, освен в регулацията на серотонина и допамина. Витамин В12 участва и в регулацията на здравето на митохондриите и производството на енергия в клетките.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
3
Анонимен
преди 7 годиниПродажбата на месо е един от най печелившите бизнеси.
2
До 1:
преди 7 годиниТочно така, не вярвай на тия писания.Най-добрите витамини се продават в бутилки под формата на бира, вино и ракийка.Никакви плодове и зеленчуци, най-малко по две кутии цигари на ден.От спорта се появяват контузии и се изтъркват ставите.
1
Би
преди 7 годиниГоляма истерия е по този витамин, напомня ми за фолиевата киселина, с която тъпчат бременните. Всичко е, за да си продават добавките, особено на веганите, които са доста склонни да си дават парите за глупости.