Протеините са много важни за работата на организма. Ограничаването им и пълното им изключване от менюто води до трайни и сериозни проблеми в нормалното функциониране на органите и системите.

Когато ядем протеини тялото ни ги разгражда до много важни аминокиселини, които се използват по различен начин в организма. Те основно доставят важната за тялото енергия, която има съществено значение за редица физиологични процеси в тялото.

Имунна система

Протеините са основна хранителна единица, необходима на имунната система за нормалната ѝ работа. Антителата са основното оръжие на имунната система, което тя изпраща в атака срещу навлезли вируси, патогени, бактерии.

Антителата по своя състав всъщност са протеини. Ето защо не трябва да лишаваме имунната си система от протеини, ако искаме тя да функционира правилно.

Електролитен баланс

Електролитният баланс или така нареченият pH баланс на тялото е от огромно значение за здравето. Всички течности в тялото, включително слюнка, пот, кръв, плазма, лимфа, функционират най-добре при неутрално pH или приблизително 7.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• протеини
• животински протеини
• полезни протеини