Стрес – по какво да го познаем? - Последни Новини от DNES.BG

Рядко си даваме, ако не и никак, сметка, че болежките, които изпитваме не са вследствие на влошено здраве, а са всъщност индикатор за нарушения във функциите на вегетативната регулираща система заради стрес и повишено натоварване.

Специалистите препоръчват да не оставаме равнодушни към тези сигнали на организма и особено, ако се оплакваме от минимум три от тях напоследък постоянно – да се обърнем и потърсим компетентна помощ.

Едно от най-честите оплаквания при стрес е главоболието. Заради стрес са разпространени две „разновидности”. При едната има оплакване от продължително „стягане на главата”, което се отбелязва не само в определен ден, но и дни и седмици наред.

В повечето случаи болката идва от стегнатите вратни и раменни мускули, които инстинктивно напрягаме при интензивно натоварване. Това от своя страна продуцира болката в главата.

Роля играе и ергономичността на работното място – височина на бюро, монитор, стол към погледа на очите, положението на лактите, извивката на кръста...

За останалите симптоми при стрес можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase