Кисело зеле с недоуврял черен боб и направо сте за първа линия на войната в Украйна! Китайската армия, ако мине през Сахара с такава диета и пустинята ще се превърне в "чернозем".
Киселото зеле, да. Киселото мляко, не. Не са писали за кефир, пробиотиците на 250мл, в кефира са 4000 милиарда, в киселото мляко са 2.5 милиарда.За сравнение, в таблетките пробиотици които продават в аптеките, една доза - таблетка, може да има до 10 милиарда.
5 пробиотични храни за здрава чревна флора