Мара Отварачката, с 9 упражнения за стягане на корема и задните части бие всички спортни отварачки на международни Олимпийски състезания..... при отваряне на бутилки с шампанско!
Дано не се скъсва от напълняване само, че ни така ни иначе... Ще пиша на д-р Щонова да направи най-щателно предаване, уф тъжна работа Лека ви нощ
До Анонимен 2 Защо е забранено, каква е опасността, при усукването или от усилието? В смисъл мога да карам колело, и да вдигам десетина килограма, но ме е страх да се усуквам. Така и не разбрах от какво да се пазя
Аз пък правя аеробни тренировки , защото имам няколко чифта задни части, които ме чакат да им се обадя по телефона.
Никой не казва, ако имаш коремна операция и платно вместо перитунеум, кога можеш да правиш коремни упражнения, колко силово да атакуваш и въобще каква е разликата, би трябвало да има разлика
9 упражнения за стягане на корема и задните части