До Анонимен 7 - не знам, ама закуската кърти! Аз съм мъж и ако оплюскам тая закуска /за жена/ съм довиждане! Особено - гъбите. Това да не е закуска за Жената Чудо?!
Че аз ако ям толкова ще надебелея бе! Нормална порция, с която се нахранва човек е около 250 гр, а в тези примерни менюта виждам по над 400гр на ядене + допълнителни междинни хранения!?!Това си е зверско тъпкане както и да го погледнеш! Не, мерси!
До питам - пич, това важи когато си 20-30 годишно момче/момиче! После се намесва метаболизъм, възраст, болежки, двигателни навици и т.н. Освен това, 70% от успеха при тренировките зависи от яденето и съня. И едва 30% от "блъскането". Диетата в смисъла на съотношения е много, ама много важна. Така че, недей!
защо ни занимавате с ГЛУПОТЕВИНИ?Намаляваш храната и увеличаваш движението,и отслабваш.Дивотии от сорта"ям и слабея",не съществува.Същото важи и за разните съотношения мазнини,въглехидрати,белтъчини.Но нали трябва да се печелят пари чрез оглупяли клиенти.
До Анонимен 1 - страхотно! Чичо Доктор харесва това! Около 50-те ставаш редовен абонат! Успех!
Идея за примерно меню, ако сте на диета Зоната