10-те най-големи заблуди за отслабването

6

Анонимен

преди 3 месеца
0 0

И аз от личен опит споделям, че глад си трябва (защото много малките порции са си гладуване ще ме извиняват, всякакви "гурута" по хранене и трениране). Много малък процент са кльощавите по природа хора, повечето гладуват за да са така слабички.

5

Анонимен

преди 3 месеца
1 0

Ако продължаваш да си ядеш както по-рано няма как да стане. И това малко, но редовно, скоро става много и редовно. Глад си трябва.

4

Гошо

преди 3 месеца
1 0

Рецепта зе отслабване: секс и чай, ако не се получи спирате чая.... А сериозно: ако ядете по един или два пъти пълнеете, ако ядете три пъти пазите тегло, ако ядете пет, шест пъти отслабвате. Трябва да се яде само по едно нещо на ядене.

3

до 2

преди 3 месеца
0 2

На дивана основно. Физическата работа и спорта не са за мен. То да сваляш сланини не ти трябва много бачкане. Важното е какво (не)тъпчеш.

2

До 1

преди 3 месеца
2 1

А бачкаш ли копаш ли с мотиката като не ядеш хляб или са излежаваш на дивана :)))

1

Анонимен

преди 3 месеца
3 3

Аз успях да отслабна в рамките на 6 месеца 15 килограма и все още продължавам надолу. Тайната - спрях доколкото мога захарта, особено в течностите, шоколадите, ограничих белия хляб и увеличих протеина - яйцата, обезнаслени млечни продукти, пилешкото месо също и чист протеин, понякога когато съм гладен. Не съм гладувал, спорт не правя, не се и движа особено. Сега разбрах какво се има в предвид под захарта е бавна смърт.